高女士是計算機錄入員，平時身體很健康，前不久卻因不明原因下肢開始腫脹，到醫院就診后，被確診為下肢深靜脈血栓。據相關醫學資料統計顯示，近幾年來，下肢深靜脈血栓發病率以每年10%的速度上升，這與生活水平的提高和生活方式的改變有著密切的聯系，在血管科因下肢腫脹就診的病人中，約有2/3的患者是從事腦力勞動、長期坐辦公室的人員。

　　血管血栓病治療專家提醒：

　　需要長期久坐辦公室的白領人群，為預防下肢深靜脈血栓的發生，在工作時間里應每隔30分鐘起身活動一次，如果實在是難以避免的久坐，也可以在原地做一些運動，如兩條腿做一些抬高運動等。長時間乘坐飛機、火車出差時，要注意多活動腳踝部。

　　其次，長期從事腦力勞動和長期坐著辦公的人群在飲食起居方面也須要多多注意，要多吃蔬菜，多喝水，保證睡眠，最好能戒掉煙、酒。

　　根據工作性質和年齡的增加，要定期進行健康體檢，早期發現和預防靜脈血栓形成危險因素。對于患有高血脂、高血糖、高黏血癥的患者，一定要做到定時吃藥，控制病情發展。

　　對于早期出現的一些疾病征兆要高度重視，下肢深靜脈血栓最主要的癥狀是單下肢腫脹，有時還會伴有輕微的疼痛，很多年輕患者往往忽略早期癥狀的存在，或者對下肢出現的癥狀不予重視，以致耽誤了治療。 靜脈血栓形成后下肢腫脹癥狀與其他疾病引起的下肢腫脹有一定的區別，如下肢深靜脈血栓引起的下肢腫脹一般是單下肢，以左下肢居多，其他疾病引起的下肢腫脹往往是雙下肢對稱發病;下肢深靜脈血栓腿部脹痛出現比較突然，其他疾病引起的腿部脹痛發病比較緩慢。這些知識的掌握，可以幫助我們早期發現靜脈血栓形成的存在，并做到及時就醫，及時治療，盡早康復。